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DÍA 1 - TIJERA Y PATADA AL FRENTE

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DÍA 1 - SENTADILLA ORIGINALES

Glúteos Transformación 60 Días • 58s

Párate derecho con los brazos a los costados, coloca el tobillo sobre la rodilla de la otra pierna.
Haz una sentadilla, buscando que tus muslos estén lo más paralelos con el suelo. No te
inclines hacia adelante, así ejerces máximamente el glúteo.
Repite 15 veces con cada pierna.

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