Glúteos Transformación 60 Días
Inicia hoy a transformar tus glúteos con nuestra variedad de ejercicio que necesitas. rutinas sencillas pero eficazmente a la hora de trabajar tu cuerpo. ¡Comienza hoy mismo! Transforma Tus glúteos Rica Pro's Transforma Tus Glúteos en 60 Días Efectiva Para Casa
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DÍA 50 - ELEVACIÓN DE PIERNA
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DÍA 50 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE
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DÍA 50 - SENTADILLA
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DÍA 50 - TIJERA Y PATADA AL FRENTE
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DÍA 51 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE
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DÍA 51 - JUNTAR LAS RODILLAS EN SENTADILLA
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DÍA 51 - ROTACIONES CIRCULARES
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DÍA 51 - VARIACIÓN DE PUENTE
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DIA 52 DESCANSO
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DÍA 53 - INCLINACIÓN PÉLVICA
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DÍA 53 - SENTADILLAS BÚLGARA
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DÍA 53 - SENTADILLAS SUMO
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DÍA 53 - TIJERA Y PATADA AL FRENTE
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DÍA 54 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE
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DÍA 54 - PATADA EN DIAGONAL
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DÍA 54 - PUENTE CON UN PIE EXTENDIDO
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DÍA 55 - ELEVACIÓN DE PIERNA
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DÍA 55 - PATADA EN DIAGONAL
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DÍA 55 - SENTADILLA
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DÍA 55 - SUBIDA AL BANCO Y PATADA
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DIA 56 DESCANSO
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DÍA 57 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE
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DÍA 57 - MARIPOSA
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DÍA 57 - SENTADILLAS CON SALTO UNIENDO LOS PIES
