Glúteos Transformación 60 Días
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DIA 42 DESCANSO
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DÍA 43 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE
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DÍA 43 - SENTADILLA BÚLGARA
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DÍA 43 - SUBIDA AL BANCO Y PATADA
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DÍA 43 - JUNTAR LAS RODILLAS EN SENTADILLA
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DÍA 44 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE 2
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DÍA 44 - HIGH KNEES
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DÍA 44 - SENTADILLAS A UN PIE
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DÍA 44 - TIJERA Y PATADA AL FRENTE
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DÍA 44 - VARIACIÓN DE PUENTE
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DIA 45 DESCANSO
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DÍA 46 - ELEVACIÓN DE PIERNA
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DÍA 46 - INCLINACIÓN PÉLVICA
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DÍA 46 - ROTACIONES CIRCULARES
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DÍA 46 - SENTADILLA SUMO
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DÍA 47 - MARIPOSA
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DÍA 47 - SENTADILLAS CON SALTO
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DÍA 47- SENTADILLAS A UN PIE
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DÍA 47 - VARIACIÓN DE PUENTE
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DÍA 48 - PATADA EN DIAGONAL
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DÍA 48 - PUENTE CON UN PIE EXTENDIDO
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DÍA 48 - SENTADILLA
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DÍA 48 - TIJERA Y PESO MUERO
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DIA 49 DESCANSO
