Glúteos Transformación 60 Días
Inicia hoy a transformar tus glúteos con nuestra variedad de ejercicio que necesitas. rutinas sencillas pero eficazmente a la hora de trabajar tu cuerpo. ¡Comienza hoy mismo! Transforma Tus glúteos Rica Pro's Transforma Tus Glúteos en 60 Días Efectiva Para Casa
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DÍA 34 - PATADA EN DIAGONAL
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DÍA 34 - TIJERA Y PATADA AL FRENTE
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DIA 35 DESCANSO
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DÍA 36 - CONTRACCIÓN Y EXTENSIÓN DE PIERNA EN POSICIÓN LATERAL
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DÍA 36 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE
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DÍA 36 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE 2
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DÍA 36 - JUNTAR LAS RODILLAS EN SENTADILLAS
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DÍA 37 - ELEVACIÓN DE PIERNA
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DÍA 37 - SENTADILLA A UN PIE
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DÍA 37 - SENTADILLA CON SALTO
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DÍA 37 - SUBIDA AL BANCO Y PATADA
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DIA 38 DESCANSO
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DÍA 39 - PUENTE CON UN PIE EXTENDIDO
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DÍA 39 - SENTADILLA
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DÍA 39 - SENTADILLA BÚLGARA
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DÍA 39 - SENTADILLA ISOMETRICA
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DÍA 39 - VARIACIÓN DE PUENTE
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DÍA 40 - CONTRACCIÓN Y EXTENSIÓN DE PIERNA EN POSICIÓN LATERAL
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DÍA 40 - EXTENSIÓN Y CONTRACCIÓN DE PIERNA EN CUÁDRUPLE
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DÍA 40 - MARIPOSA
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DÍA 40 - SALTO DE ESTRELLA
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DÍA 40 - ZANCADAS CON SALTO
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DÍA 41 - VARIACIÓN DE SENTADILLA A UN PIE
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DÍA 41 - SENTADILLAS LATERAL
